أكرمه بالتخلي
بعض الناس متعته أن يجرح …
و أخر متعته أن يعالج …
ف/ سبحان من وزع المهام و نوع الاهتمام …
ماذا تفعل مع شخص يقلل من قيمتك و لا يقدرك ؟
بالتجاهل و التغافل و عدم الرد عليه..
ضع حدود واضحة لمن يحاول استفزازك عاطفيا أو إثارة غضبك بأفعال سلبية …
تجنب المناقشات العقيمة التي لا نهاية لها و التي لا تؤدي إلى نتائج مفيدة .
حافظ على سلوكك الإيجابي و المهني
و الإحترام لنفسك و للآخرين .
حاول أن تكون مع الأصدقاء و العائلة
و أشخاص يمكنك الاعتماد عليهم للحصول على الدعم العاطفي و النصائح ..
حاول عدم الانجرار وراء التهم و الإنتقادات السلبية
حافظ على صحتك النفسية و العاطفية و ابتعد عن الأشخاص الذين يقللون من شأنك .
فمن ينظر إليك بعين التعالي فانظر إليه بعين التجاهل..
و من يننظر إليك بعين التواضع فانظر إليه بعين الاهتمام…
امنح كل واحد حجمه لا أكثر ولا اقل….
انت لا يمكنك تغير سلوكيات الآخرين لكن يمكنك تحمل مسؤولية سلامتك و صحتك النفسية ..
يقولون باختصار ؛
إذا تعالى عليك شيء أهنه بالتخلي
و إذا استعصى عليك قلب كف عن وصاله ،و إذا تغير عليك أحد امنحه نسياناً كأنه لم يكن …
أما إذا كان من الأهل و يحاول أن يهمش انجازاتك و يقارنك بمن هو أفضل منك ….تعايش معه ، احترمه ،
و تحمل كأن شيئًا لم يكن أزعجك و هذا يحتاج منك شجاعة و صبر و تحمل ….
في النهاية هناك أشخاص أخرجهم من حياتك دون تردد :
من أعطيته فرصة ،،،فأعادها غصة .
و من عذرته إكراما …فقبح عذرك …
و من فتحت له ذراعيك فتولى عنك
و باعك ..
من يجرحك ليضحك من حولك …
من يترصد لك … و يبحث عن ذلتك …
ذو الوجهين ،، أمامك ملك و خلفك شيطان ،،
ندى فنري
أديبة / صحفية
