أهمية تعزيز السلوك الايجابي
يعتبر السلوك حالة من التفاعل بين الكائن الحي و محيطه أي بيئته
و غالباً هو سلوك متعلم أي مكتسب يتم من خلال الملاحظة و التعليم
و التدريب .
نحن نتعلم السلوكيات البسيطة و المعقدة و كلما كان السلوك منضبطاً كان هذا التعلم ايجابياً .
السلوك الإيجابي من الناحية الصحية يساعد جسم الإنسان على زيادة المناعة لأن هناك علاقة مترابطة ما بين العقل و الجسم .
كثيرا ما تروادنا أفكار و مشاعر تؤثر على صحتنا و بشكل مباشر و تسبب ارتفاع ضغط الدم و السكري و الأمراض القلبية.
السلوك الايجابي يساعد الشخص على التواصل مع الآخرين بفاعلية و يمكنه من التعامل معهم بشكل جيد و صريح
نحن نكرر الفعل ليصبح عادة سلوكية و يعتبر السلوك الايجابي كل مايفعله الإنسان ظاهراً أو غير ظاهر هو عبارة عن استجابات للبيئة و يتعبر السلوك سوي
إذا اتصف :
١- الفاعلية
٢ – الكفاءة
٣- الملائمة
٤- المرونة
٥- الاستفادة من الخبرة
٦- القدرة على التواصل الإنساني
٧- تقدير الذات
يعني ذلك أن يتصرف الإنسان بشكل ايجابي و يحل المشكلات التي يواجهها رغم ما يعترضه من عقبات أو صعوبات .
و أن يكون قادراً على استخدام مالديه من إمكانات بفاعلية لتحقيق ماهو ممكن أو متاح ،وأن يتوافق السلوك مع عمر صاحبه و مع خصائص الموقف
الذي يتم فيه السلوك
الشخص السوي
هو القادر على تكييف سلوكه وفقاً لما تحتاجه المواقف أو الظروف المتغيرة و ذلك بتوظيف تجاربه و خبراته و الاستفادة منها في توليد السلوك
لا ننسى أن للأسرة و الجيران و الأصدقاء و و سائل الاعلام و ثقافة المجتمع و قيمه تؤثر على تشكيل سلوك الفرد.
أحد العناصر المهمة الذي يقود السلوك الايجابي هو تحديد الهدف من الحياة و تنظيم الأفكار و ترتيب
و توجيه أولويات الأمور لديه
و هذا يهدف الى تحقيق الأهداف و استغلال الوقت بالفائدة القصوى
و لتعديل بعض السلوكيات وتقوية السلوك المرغوب علينا إضعاف وإزالة السلوك غير المرغوب فيه و زيادة السلوكيات المقبولة اجتماعياً
والتي نسعى لتحقيقها.
يتطلب تعديل السلوك تحديد الهدف و طريقة العلاج لكل سلوك
مثل :
التخلص من المخاوف المرضية
و ايجاد حل للمشاكل الأسرية .
هنالك الكثير من السلوكيات المرغوبة التي علينا أن نتعلمها لنصبح بشكل أفضل فالسلوك الإيجابي يساعد على التقرب إلى الله سبحانه و تعالى لأن الله عز وجل و كذلك رسوله الكريم يحثان على التمسك بالسلوكيات الايجابية و التفاؤل
قال تعالى 🙁 قل بفضل الله ورحمتة فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون )
الفرح هو نوع من أنواع التفاؤل التي يجعل سلوك الإنسان ايجابيا.
ندى فنري
أديبة / صحفية
