العوامل التي لها أثر كبير على انتشار السمنه و خطورتها على الإنسان!؟

بقلم د./جملات عبد الرحيم

‏ أخصائية التغذيه العلاجية السمنه و لنحافه

السمنه من أكثر أمراض التمثيل الغذائي شيوعا في الانسان وهي من أقدم تلك الأمراض في التاريخ البشري ، الا أن مشكلة السمنه تفاقمت بوضوح منذ تزايدت قدرة الإنسان علي إنتاج وتخزين الغذاء في المجتمعات الحديثه .

وأن سبب السمنه بسبب الحركه القليله والمجهود الأقل باستمرار

قد أدى إلي خطر السمنه

ومن خلال تزايد الوزن قد يتعرض الإنسان إلي أمراض القلب ومن الضغط يحدث السكري

حيث أن كبر البطن قد تؤدي إلي مشاكل صحيه عديده مثل الآلام الظهر لكون الفقرات السفليه غير متراصفه وقد تزداد ميلا إلي الأمام بسبب كبر البطن وأن بسبب كثرة الدهون في الجدار الامامي إلي البطن بسبب ضعف عضلات البطن والظهر

وأن بسبب قلة الحركه والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل قد ادي إلي زيادة الدهون في البطن .

وهناك عوامل كثيره قد تؤدي إلي خطورة السمنه

حيث أن مريض السمنه من المؤكد أن إلتهام الغذاء بسعرات حراريه عاليه وأن عدم صرف هذه السعرات قد تؤدي إلي تراكم الدهون في جسم الانسان .

ومن المعروف أن السمنه نادرة الحدوث عند الأشخاص دائبي الحركه أو الذين تتطلب أعمالهم النشاط المستمر .

وأن هذه الحالات منتشره عند السيدات أحيانا أكثر من الرجال

ومن خلال الأبحاث العلميه التي أجريت على بعض الأشخاص

الذين يعانون من مشاكل السمنه

وجدنا البعض فيهم يتعرض إلي مشاكل نفسية قاسية وقد ينعكس ذلك في صور إلتهام الكثير من الطعام .

وأحيانا قد نعرف أن هذا العامل بمفرده ليس مسؤلا عن السمنه

وقد لا يكون مسؤلا عن البته .

وأحيانا يتناول المرء الطعام بدوافع أخري غير الجوع

مثل المجامله والمشاركة الإجتماعية في الأفراح والمناسبات

وأن كثرة إقامة الولائم وخاصة الموجوده وخاصة لدى

البنات والنساء .

وقد أثبتت الأحاديث النبويه

في قول سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم : (من السرف ان تأكل ما اشتهيت ).

وقد ننصح الأشخاص الذين يعانون من السمنه بأنقاص وزنهم بنسبة 10٪

من السمنه قد تؤدي إلي تحسين

المظهر .